Midlife Reset, Hoe ik Coach?
Kwaliteit, binnen 12 weken, resultaatgerichte aanpak, in de frisse buitenlucht
Binnen 12 weken: ik geloof in korte, resultaatgerichte trajecten. Je hebt al genoeg aan je hoofd, plus vast een volle agenda. Maar je weet ook dat je zo niet meer verder kunt. Je voelt aan alles dat er iets moet veranderen. Ik bied in de regel trajecten aan van 6-8 sessies (binnen 12 weken), waarbij ik benadruk dat het gaat om maatwerk. Samen met jou, bekijk ik wat nodig is. Een traject stem ik dus altijd af op jouw specifieke situatie, hulpvraag en doelen. En mocht er tijdens onze samenwerking iets anders naar voren komen, dan stuur ik meteen bij.
Effectieve Coachmix: ik coach oplossingsgericht met evidence based- technieken vanuit Acceptance and Commitment Therapy (ACT), EAC ( Equine Assisted Coaching, met inzet van paarden) en oefeningen vanuit de Wandelcoach opleidingen van Hilde Backus. Ook werk ik systemisch, als dat aansluit bij de vraag die jij hebt. Veel doen dus en niet alleen praten, tijdens onze sessies. En het liefst ook nog buiten, in het bos, in de duinen of op het strand. Je hoeft hiervoor zeker geen topconditie te hebben, maar je moet wel een stuk kunnen wandelen. Voor de dagen dat we wel binnen aan de slag gaan, heb ik een fijne praktijkruimte. En komt het niet goed uit om af te spreken op locatie, dan coachen we gewoon online, via beveiligd videobellen. Wel zo gemakkelijk. Je ziet, er is veel mogelijk.
Kwaliteit: in ‘het woud der coaches’, vind ik het belangrijk om me te blijven onderscheiden door kwaliteit. Met een effectieve coachmix bijvoorbeeld. En door het feit dat ik 20+ jaren werkervaring in een high pressure omgeving meebreng. Daardoor snap ik heel goed dat jij, als ondernemende vrouw in Midlife, vaak schaakt op meerdere borden tegelijk. Maar ook, omdat ik investeer in het NOBCO-lidmaatschap. Ik onderschrijf hiermee tevens de Ethische code van de beroepsorganisatie. Ik blijf me ontwikkelen in mijn vak en ook in mijn eigen proces, bijvoorbeeld door het volgen van trainingen en Intervisie (intercollegiaal overleg). Je bent nooit klaar met leren en dat houdt het ook zo boeiend.
Accountability & motivatie: ogen op de bal houden, ook tussen de sessies door, dat is belangrijk in een coachingstraject. Je stapt regelmatig uit jouw comfortzone, ervaart mogelijk weerstand en vraagt veel van jezelf. Heel eerlijk: het is soms keihard werken. En precies daarin ligt de kans voor jouw persoonlijke groei. Daarom blijf ik je begeleiden, ook tussen de sessies door. Met huiswerkopdrachten en online– Boostcalls voor extra motivatie.
Samenwerken: ik coach op basis van gelijkwaardigheid. In jouw traject loop ik met je mee en samen gaan we op onderzoek uit. Met behulp van verschillende evidence based-technieken. Ik support je en daag je ook uit. Dit in een veilige setting, vanuit een ‘open mind’ en met humor, empathie en afstemming. Maar verwacht van mij geen quick fix of tips. Want wat voor mij werkt, gaat voor jou vaak helemaal niet op. Bovendien geloof ik dat jij de antwoorden, diep van binnen, al in je hebt. We moeten die alleen naar boven zien te halen. Zodat jij een nieuw persoonlijk verhaal kan vertellen. En daar ook naar gaat leven. Jij moet aan de bak. En uiteindelijk heb je hiermee dan ook de tools in handen om zelf verder te kunnen. Zo herpak je de regie en kies je voor wat echt belangrijk is voor jou, in deze fase van jouw leven. Goed voor jezelf en goed voor jouw omgeving. Een duidelijke Win-Win.
Ik ben benieuwd naar jouw verhaal!
Zet ook een eerste stap. En neem contact met mij op.